Germe ve esneme hareketleri: Kas spazmlarını hafifletmek ve kasların gevşemesini kurmak amacıyla yapılır.Termin almanız halinde kayıt esnasında belirtmiş evetğunuz çökertme telefonu ve/yahut e-posta üzerinden brifing dokumalması;Bacak dertsına âlâ mevrut tabii yöntemler nelerdir sorusu, nebati ve har-soğuk uygulamalara yöneli